“Lo psicologo fa sempre bene”, grande verità o frase fatta?

Da persona profana, mi capita di incontrare persone che vanno in terapia spergiurare e giurare che la terapia sia una delle scelte migliori che una persona possa fare e che tutti dovrebbero iniziare un percorso del genere. D’altra parte, però, incontri anche tante persone che dicono che sia completamente inutili e un grande spreco di soldi. Senza alcun giudizio, io ascolto queste sue opinioni che sono assolutamente contrastanti tra di loro, ma mi sono sempre chiesto, ma la verità qual è? È un percorso estremamente benefico per tutti o è uno spreco di soldi (tra l’altro qualche persona mi ha anche detto che l’unica cosa realmente effettiva sia la psichiatria, ovvero i medicinali, ma che la psicoterapia “parlata” sia inutile). Mi farebbe piacere leggere le vostre opinioni, anche basate sulle vostre esperienze