Acabo de fallar miserablemente una prueba tecnica

Bueno hermanos soy un junior con dos años de experiencia en el front, como dice el titulo el fin de semana pasado tuve una prueba tecnica la cual incluso puedo decir no era dificil, es mas incluso creo que es algo rapido, constaba de hacer una web donde los usuarios pudieran subir tareas, cambiar el estado de las mismas, actualizarlas eliminarlas. un CRUD de toda la vida con supabase, react, tailwindcss y TypeScript, hasta ahi todo bien, hasta que lei que habia que validar con JWT, y que debia grabarme con un obs durante toda la prueba

ahi fue donde basicamente, me cague encima. no tanto porque se me pidiera algo imposible si no porque se me empezaron a olvidar hasta las mas basicas de las sintaxis en redux y typescript, no supe como usar supabase y vi mi velocidad para codear siendo lentisima al punto de que en 9 horas de video apenas y termine lo que es la autenticacion de usuario ¿que me recomiendan para mejorar? actualmente estoy tratando de memorizar las sintaxis, y haciendo esa prueba a mi ritmo para aprender y ver en que flaquee, pero honestamente, jamas me habia sentido tan mediocre