O que fazer para durar mais tempo na cama?

Sou homem, 23 anos.

Quando perdi a virgindade, demorei muito tempo para gozar, cerca de 40 minutos. Ontem, sai com uma mulher e transamos cerca de 6 vezes numa só noite, só que era 3 sanfonadas pro forró acabar. Eu colocava lá dentro e tava tão quentinho, molhadinho e apertado que eu não conseguia segurar muito tempo. Ela também passou a língua no meu corpo, me deu uns chupões bem gostosos e gemeu bem gostosinho no meu ouvido. Foi muito estímulo pra quem já tava há um tempo sem transar.

Estou tentando entender como posso ter demorado muito tempo em uma vez e pouco tempo em outra. O que posso fazer para durar mais tempo?