Quel sport „facile“ pour mon père?

Il a 66 ans et il vit seul à la campagne, santé bof, il mange beaucoup de viande et ne fait aucun exercice, se plaint souvent de manque de souplesse, quand je lui propose de faire du yoga il refuse par principe mais tout à l‘heure il vient de me dire que ça serait peut-être bien de se donner un défi sportif, je sais qu‘il dira non à quasiment tout, mais est-ce que vous auriez des idées de quelque chose de fun qui lui fasse faire du sport sans qu’il ait l’impression d‘adhérer à une secte?

Edit: merci pour vos réponses! Je vais tenter de le faire s‘inscripe à un groupe de randos à vélo, et de lui trouver des cours de tai chi!